NBA能称“铁人”的巨星:詹皇连4年场均40分钟,马龙10个赛季全勤

NBA能称“铁人”的巨星:詹皇连4年场均40分钟,马龙10个赛季全勤
作为联盟中的巨星和球队的肯定中心,他们在场上要承当更多的职责,乃至在球队遭受伤病或许队友发挥异常的状况下,还要以一己之力扛着球队行进,再加上场下需求支付许多的练习来坚持本身状况,这些巨星在身体上面的耗费远远不是那些人物球员能够比较的,再加上恰当的保护性轮休,也就造成了这些巨星很少能确保赛季全勤的状况,那假如依照一个赛季最多缺席10场竞赛,场均进场时刻最低35分钟来算,那联盟前史上有哪些巨星或许称为铁人,他们又是怎样做到的呢? 詹姆斯哈登 从2012-13赛季加盟火箭至今,哈登现已在火箭队效能了7个赛季,在这7个赛季中,哈登没有一个赛季缺席超越10场竞赛,也没有一个赛季场均进场时刻低于35分钟,数据最惨的一个赛季都能够奉献25.4分4.7篮板6.1助攻的全面数据。 之所以哈登能做到在这样的上场时刻还能确保这样的出勤率,首要原因有两点:1是由于哈登具有超卓的对立和力气,身高只要1米96的哈登,体重到达了100公斤,力气和对立性丝毫不差劲联盟中的一些内线球员,在竞赛中经常能够看到哈登在上篮时撞开对手的场景;2是由于哈登打法,由于哈登的速度和爆发力不算尖端,这让哈登在打破中更多的依托节奏和控球的变换来完结打破,并且哈登历来不做一些牵强的扣篮,这也让哈登减轻了本身受伤的或许性。 利拉德 作为联盟中的尖端后卫,利拉德比其他后卫最强的一点就在于他的耐用性,从12年进入联盟开端,职业生涯7个赛季利拉德历来没有一个赛季缺席超越10场竞赛,特别是前三个赛季,利拉德接连3个赛季坚持全勤,场均进场时刻也到达了36.3分钟。 之所以能做到这一点,除了利拉德本身的耐用性外,最首要的一点就在于利拉德的打法,尽管利拉德具有尖端的运动才干,可是利拉德的打破不是像当年罗斯那样急停急起,而是在速度中融入了许多打破的技巧,减轻膝盖和脚裸的磨损,再加上愈加倾向于外线投篮,让利拉德避免了不少身体上的对立。 詹姆斯 作为2003年的状元秀,詹姆斯现已在这个联盟效能了16个赛季,在这16个赛季中,詹姆斯有13个赛季至少打了72场竞赛,特别是职业生涯前8个赛季,詹姆斯还需8个赛季至少打了75场竞赛,并且职业生涯至今詹姆斯场均要打38.6分钟,特别是04-08接连四个赛季,詹姆斯场均进场时刻都要超越40分钟。 这悉数首要都要归功于詹姆斯钢筋铁骨般的身体和场下的尽力练习和身体的保养。钢筋铁骨的身体让詹姆斯具有能够比美联盟尖端内线的对立性和力气,支撑起詹姆斯外线投篮不行安稳时期飞天遁地的打法,而花费许多精力、时刻、金钱练习和保养身体,让詹姆斯的身体一直处在最佳状况,时刻做好了竞赛的预备,避免了一些受伤的或许性。 贾巴尔 在联盟效能二十个赛季的贾巴尔,职业生涯有18个赛季进场次数超越72场,其间更是接连11个赛季至少打了74场竞赛,这20个赛季中,贾巴尔场均进场时刻到达了36.3分钟,乃至在他35岁之后,最多一个赛季也不过缺席了8场竞赛,更是有4个赛季进场时刻仍然超越了30分钟。 让贾巴尔能做到这点两个要素是:1、作为一名忠诚的伊斯兰教徒,贾巴尔该信伊斯兰教后,日子极为自律,远离了悉数对身领会发生损害的事物,2、贾巴尔尽管司职中锋的方位,可是他技能型的打法,能够尽量削减和对手发生身体对立。 马龙 作为联盟最有名的铁人硬汉,马龙19个赛季的职业生涯,只要两个赛季进场次数少于80场,剩下17个赛季中,有10个赛季马龙坚持了82场全勤,场均进场时刻也到达了37.2分钟,特别是他39岁时,还首发了81场竞赛,场均36.2分钟的进场时刻下能够奉献20.6分7.8篮板4.7助攻的数据。 这悉数都和马龙在场下的尽力是分不开的,进入联盟后,马龙尽管在运动才干方面不算尖端,2米06的身高出任大前锋也偏矮,可是马龙在练习方面可谓自虐,乃至休赛期,马龙也只会出现在练习馆、健身房和家三个当地,乃至在健身房的时刻比待在家里的时刻更长,这也让马龙具有了堪比钢铁的身体和尖端的力气,在加上极度的自律性,让他在90年代的恶劣环影下,能够坚持身体的健康。 斯托克顿 作为马龙的好基友,和马龙共创犹他双煞年代的斯托克顿,职业生涯19个赛季中,相同是可谓铁人的存在,尽管斯托克顿职业生涯场均只进场了31.8分钟,可是却有17个赛季至少打了78场竞赛,其间有16个赛季做到了82场全勤,这关于一名白人来说,几乎有些难以幻想。 和马龙相同,斯托克顿在日子中相同非常自律,烟、酒、高脂肪食物这些对身体有害的物品肯定不会出现在斯托克顿的日子之中,并且斯托克顿相同是一位练习狂人,马龙在健身房或许练习馆练习时,肯定能够看到斯托克顿的身影,再加上极端聪明的打法,让斯托克顿看似衰弱的身体,不光不惧怕对立,反而比一些巨星更具有耐用性。 雷吉米勒 很难幻想,在90年代这样考究身体对立的年代,身高2米01只要88公斤,显得有些瘦骨嶙峋的米勒,是怎么在这个联盟生计下去的,更难幻想的是,米勒仍是其时联盟中一位知名的铁人,在米勒18赛季的职业生涯中,米勒只要3个赛季缺席了超越10场的竞赛,有11个赛季进场次数到达了80场,有5个赛季做到了82场全勤。 一个双腿先天残疾的球员,能够经过本身的坚持和尽力具有健康人相同的双腿,那米勒在场下的练习有尽力就可想而知,并且在关于竞赛的求胜欲上,米勒能够和乔丹、科比混为一谈,也正是由于这样尽力、坚持、对成功的巴望,在加上偏于投篮的打法,让米勒发明了这样一个奇观。 埃尔文海耶斯 作为一名内线球员,绰号“大E”的海耶斯在联盟中效能了16个赛季,在这16个赛季中海耶斯从没有一个赛季缺席超越两场竞赛,更是在其间8个赛季做到了82场竞赛全勤,场均进场时刻也到达了38.4分钟。 和马龙相同,海耶也是一位身高2米06的大前锋,在海耶斯的年代,他是一位将技能和力气结合的非常完美的内线球员,这让他不需求长时刻处于和对手肉搏的状况,再加上海耶斯进入联盟的年代,场上的身体对立还没有那么强,这也是海耶斯能够坚持极高进场功率的一个原因。 乔丹 被称为篮球之神的乔丹,在球场上相同是铁人般的存在,职业生涯15个赛季,除了因伤报销的赛季外,乔丹只要1个赛季缺席了超越10场的竞赛,不过其时的乔丹现已39岁了,有9个赛季坚持全勤,职业生涯场均进场时刻到达38.3分钟,就连加盟奇才的最终一个赛季,乔丹也以36.9分钟的进场时刻,打了82场竞赛。 众所周知,乔丹是一位真实的练习狂人,并且乔丹的对立性、力气、身体的耐用性悉数处在了联盟尖端,可是最重要的一点原因是乔丹半途的两次退役,这两次退役能够让乔丹的身体得到充沛的歇息,由于在其时的联盟中,乔丹遭到的待遇要远高于联盟中的其他巨星,面临各种凶恶的犯规,乔丹身体需求承当的担负也更大,第一次退役尽管阻挠了乔丹发明更大传奇的或许性,也让乔丹得到了充沛歇息和调整的时刻。 佩顿 作为90年代联盟中防卫最好的控球后卫,没有一副好的身体明显无法做到这点,在佩顿的17年职业生涯中,佩顿只要2个赛季缺席了10场以上的竞赛,其间有9个赛季做到了82场竞赛全勤,场均进场时刻也到达了35.2分钟。 身高1米93的佩顿,除了身体具有极端超卓的耐用性外,对立性和运动才干也非常超卓,最重要的是,佩顿在场上相同是一位练习狂人,由于在练习中投入了许多的时刻和精力,佩顿才干更好的坚持身体的状况和对立性,让他削减了球场上由于对立或许发生的伤病。